רגל סוכרתית – תסמינים מוקדמים, טיפול מניעתי ושמירה על כף רגל בריאה

סוכרת משפיעה על כלי הדם והעצבים בכפות הרגליים. רגל סוכרתית שאינה מטופלת עלולה להתפתח לכיב עמוק ואף לקטיעה. זיהוי תסמינים מוקדמים מציל רקמות וניידות. Maher היועץ מציג מדריך מעשי לשמירה יומיומית.

תסמינים מוקדמים שדורשים תשומת לב

בדיקה ביתית יומית בשלושה צעדים

מראה ידית – הנח מראה קטנה מתחת לכף הרגל ובדוק חתכים.

טפיחת צמר גפן – גע קלות; אזור ללא תחושה מצריך תשומת לב.

בדיקת צבע טמפרטורה – אם העקב קר במיוחד והרושם כחול‑בהיר, קבע ביקור בהקדם.

טיפול מניעתי יומיומי

היגיינה והזנה

רחץ במים פושרים; טמפרטורות חמות מדי עלולות לשרוף עור בעל תחושה ירודה.

מרח קרם לחות עשיר Urea 10 % לעקב ולצדדים – מונע סדקים.

גרביים ונעליים

גרבי כותנה ללא תפר לוחץ.

נעל סוכרתית עם תיבת‑אצבעות רחבה, סוליית EVA רכה ודרופ נמוך.

מדרסים מותאמים

מדרסי פרו‑קוסטום של Maher מפחיתים לחץ נקודתי ומונעים שפשוף; התאמה תלת‑ממדית מבטיחה חופש מאיזורי לחץ עדינים שעלולים להפוך לכיב.

איזון סוכר ופעילות מתונה

הליכה יומית של 20 דק’ משפרת זרימת דם היקפית; בצע בדיקת סוכר לפני ואחרי כדי להימנע מהיפו או היפר קיצוניים.

מתי לפנות מיד לרופא?

פצע אדמומי או מפריש, גם אם קטן.

נפיחות פתאומית או חום מקומי.

כאב חריג בשילוב חום גוף מעל 38 °C.

שישה כללי זהב לשמירה ארוכת‑טווח

גזור ציפורניים ישר, בלי “פינות” חדות.

הימנע מהליכת‑יחף, גם בבית.

בדוק נעליים לפני נעילה – אבנים קטנות הן אויב חבוי.

שמור על לחות העור; יובש = סדקים = כניסת חיידקים.

שנה מדרסים כל 18–24 חודשים או עם שינוי משקל משמעותי.

קבע ביקורת פודיאטרית חצי‑שנתית.

הבהרה: המידע במדריך אינו מחליף ייעוץ רפואי. סוכרת דורשת מעקב מקצועי; בכל ספק יש לפנות מיד לגורם מטפל.